Из-за нарушения обмена веществ в организме для волос нежелательна такая пища как чебуреки, гамбургеры, хот-доги и пирожки. Так же стоит стараться не употреблять жареную пищу, консервы, животные жиры, соленое и острое. Самым простым экспресс методом проверки организма на наличие в организме лишних жиров является обычное наблюдение за жирностью у корней волос. Если они быстро становятся сальными, следует ограничить себя в жирной пище, устраивайте разгрузочный день, хотя бы раз в неделю.

Профилактика преждевременно старения. Помощь в уходе.

Косметическая процедура в салоне или медицинском центре не будет по-настоящему эффективной, если ваша домашняя косметика не сможет продлить и усилить ее действие. Для достижения выраженных и долговременных результатов Вам лучше подобрать косметику, которая поможет вам это сделать. Процесс этот сугубо индивидуальный, а иногда и весьма длительный. Но согласитесь, оно того стоит и полностью оправдывает.

В природе не существует ни универсальных средств, ни «молодильных яблок», поэтому следует выбрать косметику подходящую вашему типу и биологическому возрасту кожи. Тогда косметические средства будут по-настоящему эффективны. Рекомендовать определенное косметическое средство можно только после детального изучения вашей кожи, с ее проблемами, реактивностью и т.д.

Старение – этот процесс зацепит каждого из нас. В его основе достаточно много общих механизмов.

Внутренние причины старения кожи:

• Возраст и генетические факторы;
• мимическая активность;
• естественная потеря воды;
• воздействие свободных радикалов;
• диета – слишком много сахара, недостаточно жидкости и т.д.;
• гормональный дисбаланс;
• недостаток эссенциальных жирных кислот;
• снижение скорости обмена веществ;
• скрытые патогены, попадающие из внешней среды – загрязнения, сигареты, инфекции, солнечные повреждения;
• ультрафиолетовое облучение;
• воздействие свободных радикалов от возраста или от солнца;
• другие воздействия окружающей среды – ветер, тепло, сухость, городской смог и др.;
• образ жизни, ведущий к интенсивной потере влаги – курение, чрезмерное воздействие солнца и др.;
• недостаточный или неправильный уход.

Внутренние симптомы:

• Угнетение синтеза коллагена;
• большие пространства между коллагеновыми волокнами;
• усиление синтеза неполноценных эластиновых волокон;
• истончение всех слоев дермы;
• повреждение клеточной мембраны;
• неравномерное формирование эпидермальных слоев – сухость кожи;
• сеточка поверхностных морщин;
• блеклая, тусклая кожа;
• атония и атрофия кожи;
• потеря упругости и эластичности;
• неоднородность цвета и текстуры;
• гиперкератоз;
• купероз.